Yogarandos
“Yogarando” – c’est le nom, que j’ai donné aux randonnées, que je créé et anime avec des pratiques de respiration et de méditation en plein air, conçues spécialement pour ce moment de rééquilibrage et reconnexion avec la nature.
🌿 Nos Yogarandos sont des randonnées de quelques heures ou d’une journée, en fonction des itinéraires, avec des grandes pauses, et conviennent à tous. Il n’y a pas de niveau requis, il suffit de pouvoir (et vouloir) marcher un peu.
Passionnée par l’harmonie de la nature, j’ai lancé ce projet en 2021, d’abord au sud de la France, et maintenant en région parisienne, et j’y tiens énormément.
Ce concept m’est venu lors de mes balades dans les montagnes avec ma famille. Quoi de mieux que d’être accompagné par le soleil, le vent, les beaux paysages, le chant des oiseaux, de l’eau contre les bords des rivières! Ça change tout!
On parle beaucoup des 5 éléments dans le yoga, mais en pleine nature, ils sont vraiment présents, sous nos pieds, au-dessus de la tête, tout autour de nous, ici et maintenant !
🌿 La nature a toujours été notre meilleur allié, elle a un pouvoir impressionnant de nous aligner encore plus dans nos pratiques et nous faire revenir à l’essentiel.
Avec son harmonie infinie, elle nous aide à créer un beau tissage des liens, de la joie, de la douceur, de la bienveillance, du lâcher prise et du soutien.
Les pratiques proposées sont issues principalement de Kundalini yoga, mais pas seulement. J’aime bien y ajouter d’autres outils qui m’inspirent : les méditations guidées que je créé ou méditations actives de Osho, Hoponopono, communication avec les arbres, chants etc..
✨ Chaque rando est unique et ne ressemble à aucune autre, et je suis émerveillée de voir toutes les petites surprises, qu’elle nous prépare toujours (comme des oies, qui nous entourent avec curiosité et puis repartent tranquillement, un écureuil, qui sautille joyeusement à côté de nous sans peur, un bol chantant tout seul dans mon sac à dos, le soleil et les nuages, qui se déplacent aux moments marquants ..
N’hésitez pas à me contacter, si vous êtes intéressé(e), pour connaître nos prochaines dates des Yogarandos!